アラフィフ、アラ還、御用達
「100人に好かれたかったアナタが自分を取り戻す」
明石の勇気づけカウンセラー マチコです。
こんにちは。お元気ですか。
一般のお客さまと混じって、お弟子も参加できる「自分軸セミナー」に大阪リアル参加してきました。
3期の先輩お二人も一緒だったのでとてもとても心強かったです。
ビルだらけの大阪はマジで一人で歩けん・・・・怖ぇ～～。
「自分軸」
このお題、心理学用語では、もう一番有名なんじゃないのというくらい、どこかしこで「自分軸を取り戻そう」と言われていますね。
これ、根本裕幸師匠が作った単語？って思われてるみたいなんですけど、前からありますね～？
”ロックマン”とか”武闘派女子”とかは師匠が作ったよね～
↑根本シショウ
確かに、自分軸の反対＝他人軸で生きてると、決めるのは誰かさんだし、責任なくてらくちんな面もあるけど、ふと「あれ？なんでこんなに人の顔色気にしてるんや？私って何？」と、自分でも不思議に感じる時が来ると思います。
何十年とそうやって平和を願って自分を抑えて生きてきていても、ここぞ！ってときに何も自分で決められない。
さて、何食べようかね？ってなっても、「あ、どうぞどうぞ、なんでも好きですから～」としか言えない。
会議してても「これおかしくないです？」っていう意見が出てこない。後輩がビシバシ意見出してるのを横目に気が付かなさ過ぎて、自分ってアホなんじゃない？って真剣に悩んだり。
私の場合
私の場合は、子どもが小さいときに、何かしでかしても「これ、叱っていいんかな？OK出すべき？わからんー」って悩むことが多かったです。
自分の基準を持ってないから、よそのママが怒ってるの見て、「あ、そうか。注意せねば」って。
どんだけ～？
娘が同級生に殴られて、顔にあおたん作ってきたときも、事を荒げないように穏便に済ませました。
菓子折り持ってきたお母さんに「いいよいいよ！お気になさらず！」って言ったこと、いまだに覚えてます。
それ、全然本心じゃなったのに。大事な娘に何してくれよんねん！って言いたかったのに。
そんなこんなで、お弟子になって何か月か経つけど、きっと未だに、他人軸な自分はいます。
そういう自分も、まーしゃーない！
また、クライアントさんの「その自分軸で生きるって、結局のところ、わがままなんじゃ～？」って突っ込みに、ちゃんと答えられなくて、ごまかしてた節があります。
定義
さて、自分軸の場合は・・・
１）まずは自分におうかがいを立てる（ピンとくるとか腑に落ちるとか感覚の問題）
２）その次に相手におうかがい）
３）双方でWinWinになる結果を導き出す（憧れの相互依存））
自己中の場合は・・・
１)だけ
自分にだけ意識が向いていて人様のことは考えていない。
自分だけがWin！
そうやって師匠から理論的に学ぶと、「おお！わかりやす！」って思えます。
そしてそれを皆さんにも伝えていけますね。
たとえば
例として出たのは、おうどん屋さんで注文するメニューについて。（ネタばれ？ｽﾏｾﾝ！）
「仕事が立て込んで時間がないけど、みんなでお昼に近くのうどん屋さんに。時間のかかる鍋焼きうどんがどうしても食べたいけど、上司が決めたすぐできるきつねうどんにすべきか？さぁ、どっち？」というお題。カンタンんだけど難しいですよね。
大事なことは、「快」か「不快」か。
自分だけが鍋焼きうどんを選ぶことによってほかのメンバーを不快にさせない方法を選べばいい話。
自分だけが「快」でいるってことは”自己中”ってことになるわけね。
自分軸で考えた末、きつねうどんを選ぶ、というのもあり！
やっぱどうしても鍋焼きうどんにしたいので、居残って仕事するから、とか代替案を提案する、というパターンもあり！
双方がWinWinになれば、どんな方法も選べますね！ってことでした。
他人軸に陥りやすいジャンルとして「お金軸」「会社軸」「親軸」「彼軸」とかありますが、やはり大切なのは、「自分がどうしたいのか？」を常に自分に問うこと。
好きなのか、嫌いなのか？
面白いのか、面白くないのか？
自分を見てなくて心に蓋をしているから他人軸になる。
自分の気持ちがわかっちゃうと困るから見ないようにしてるパターンもあるけど、どういう場面でも「快」を選んで生きること。
自分が「快」を選んで生きていると「「快」の人と巡り合うという”引き寄せの法則”も出てきます！
外側の世界から内側の自分を見る、って意味で投影に気が付くんですね。
そして、だいじなところで、完璧に100%自分軸で生きていく！とか決めないほうがいいよね～ってことを教わりました。
完璧主義はしんどいです(って完璧主義が手放せなくて困っているワタクシです)
いろんな自分がいることを受け入れていきましょう～
そして、頑張ってても「自分軸の考え方を本心で選んでるのか、思考を使ってそっちの方がいいよね、と選ぼうとしているのかわからない」という謎がでてきますよね。
本当の自分を出し始めると、おのずと波風はたつようです。
最終どうなりたいのか？のゴール設定をして、やるべきことはやる！
そして天命を待つ！ってことが自分軸なんですね。相手の反応は関係ない。
最後に、物ごとの決め方！
まずは、「感覚」。そして「思考」。最後に「現実化」
具体的に言い変えると、「推しがライブする＝心はキラキラのときめき」そして「どうやってチケット取るよ？交通手段は？」っていう「思考」を働かせて・・・最後は「行く」っていう現実化へ。
やっぱ、まず最初に、心が動かないとね～ってことですね。
頭で考えるより、心が求める「快」を最優先！
今回のテーマは「快」だなー！
わがままでもなく、自己中でもない、「自分軸」で生きていこうと思えたセミナーでした。
師匠、みなさま、先輩、ありがとうございます～～！
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8月度のカウンセリング詳細はこちら
https://double-rainbow.net/2023/07/25/2023-08s/
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