こんにちは。お元気ですか。
アラフィフ、アラ還、御用達
でもアラサー、アラフォーもいらっしゃいませ
100人全員に好かれたかったアナタが本当の自分を取り戻す
そんな人生を送っていただきたい明石の心理カウンセラー
マチコです。
今月のカウンセリングは、こちらからお申し込みお願いいたします。
>>今月のカウンセリング日程
パニック障害は、一歩進んだり、少し後戻りしたり。
うちの次男も今まさに、パニックの真っただ中。思いがけず休職中です。
そんな次男が、悩める当事者の方のお役にたちたい！とパニック奮戦記を綴っていく気持ちになった模様です。
今後、ちょこちょこ記事が上がっていくと思いますので、親御さんに限らず共感いただけそうでしたら、どうぞご覧くださいませ。
ここから先は、次男が担当いたします。
みなさま！ こんにちは！
現在進行形でパニック症に悩まされております『次男Y』と申します！
こんにちわ！！ すみません！またしても外伝のような内容になってしまうんですが、その時に感じたホットな内容を綴りたくなりまして、今回も過去のエピソードトークではないですが、パニックと向き合っている中で感じたことを伝えさせてもらいますね！
『変わってないよ？』
タイトルで記述した『変わってないよ？』 って今日友達から言われたんです。
その時に、どこか心の片隅で、嬉しいな。っておもったんですよね。
というのも、高校時代に、部活動を通して知り合い切磋琢磨した友人と、10年ぶりに会うことがあり、ひょんな事にご飯に行こう。となったわけなんです。
今の私の状況は前述した通り回復傾向にはありますが決していい状態とは言えません。
日々パニック症と闘い、向き合っています。
そんな中、舞い込んできた、『飲み会』
それは人と会う。ということで、迷惑をかける可能性がある。という不安な思考になるのです。
ちゃんとご飯たべれるかな？ 気分悪くならないかな？ しんどくなったらどうしよう。 途中抜けなんてしたら迷惑よな。 と。まー。未来のことをツラツラと考え 悩んでしまうのがいつものパターンなんですね。
で。ですよ？いざ身構えまくって行って。 みんなと会い、会食が始まる。
結果
結論を言わせてください。 『めちゃくちゃ楽しかったです』
日々暗い暗い世界で、不安と向き合い 何してるんだろう。と思うだけの毎日に ものすごく刺激的な時間だったんです。
それを思わせてくれたのは、10年振りに会った友人達なんですよね。
何にも着飾らない。そんな仲だったんだ。
学生時代、青春を共に過ごしてきた仲だからこそ、フィーリングが合うといいますか。
なんとも表現しにくいのですが、ただただ着飾らない時間がこれほどまで楽しいものなのか ということをものすごく実感できたんです。
ご飯は喉を通らない。
もーそれはわかってたこと。開き直りましょう。
話が弾む中、ひょっと友人から発せられた言葉があり、それが 『全然変わってへんよ？見た目も中身も』ということだったんです。
歳をとる＝変わるもの 見た目も感性も、性格すらもなんて思ってましたけど、なんだか本当に高校生の時に戻ったかのような会話の内容で、自分もその話に乗ると、変わってないねって。
自然体で、ありのままで、何も着飾らず話した内容が、何も変わってないね。って言われたことに、ものすごく大きなものを感じました。
高校時代にはなかったこの症状は無かったんですが、抱えてる今、ありのままな私は実は全然昔と変わってないんだ。
それってこれからの自分に対しての希望でもあるんじゃないか。
あの頃の元気だった自分はまだまだ居るじゃないか。
心の中に。 そう思えたんです。 大袈裟なー！って思う方もおられるかもしれませんが、パニック症を患ってからというもの、幸せを感じる瞬間というのは限りなく減り、人生においてもここ数年は常にパニック症のせいで、減点方式で物事を感じる毎日でした。
だからこそ。『変わってないね』はすごく嬉しく感じたんですよね。
そして、またその環境でも私は 体は不安やしんどさを感じなかったんですよね。（最後は疲れちゃってちょっと危なかったですが。）
全て結果オーライ！！
楽しかったからそれで良い！！
なかなか伝わりづらい回でしたよね！笑
すみません！
自分なりに総括しますね！
まとめ
『幸せだと感じれることはその辺にゴロゴロ転がってるよ』
また その幸せを感じることが治るきっかけにもなるし、克服するための一歩にもなり得る可能性を秘めているよ！ ということが言いたかったわけです！！！
明日はどんな事が起こるか それは誰もわかりません。
幸せな事が起こることを私は願ってますし 自分でも幸せにアンテナを張っていきます！
僕も皆さんも十分頑張ってます！
十分苦難に向き合ってらっしゃると思います
ゼッタイマケナイーーーーイ！
ありがとうございました！
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